{"id":1140,"date":"2021-05-10T10:14:33","date_gmt":"2021-05-10T08:14:33","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.francoisemayor.net\/?p=1140"},"modified":"2021-05-10T10:44:21","modified_gmt":"2021-05-10T08:44:21","slug":"marmani-ein-ueberblick","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/2021\/05\/10\/marmani-ein-ueberblick\/","title":{"rendered":"Marmani, ein \u00dcberblick"},"content":{"rendered":"

Energiepunkte nennt man im Yoga und Ayurveda Marmani und das Therapieren $\"\"$ \u00fcber diese Punkte, wird Marmani Chikitsa genannt. Es gibt 108 solcher Marmapunkte, die aber nicht mit den Akupunkten in der chinesischen Medizin \u00fcbereinstimmen. Im Gegensatz zu den Akupunkten, k\u00f6nnen die Marmapunkte verschieden gross sein und sind oft empfindliche Bereiche, die v $\"\"$ on einem erfahrenen Vaidya zur Diagnose verwendet werden k\u00f6nnen.<\/p>\n

Diese Marmapunkte sind meistens Kontaktstellen von verschiedenen Geweben und finden sich oft in Gelenken, aber auch an anderen K\u00f6rperstellen. \u00dcber diese Marmani k\u00f6nnen,\u00a0 die Doshas (Konstitutionen), Dhatus (Gewebe), Srotas (Leitungsbahnen), Nadi, Chakras und die pranischen Kr\u00e4fte oder vitale Lebenskraft beeinflusst werden.<\/p>\n

Wir k\u00f6nnen diese Punkte auf verschiedene Weise beeinflussen. Durch Pranayama (Atmung), Bewegung (Yogaasana), Meditation und Massage.<\/p>\n

Hier ein kurzer und einfacher \u00dcberblick \u00fcber die Komponenten von Marmapunkten, die jedoch in den einzelnen Marmani unterschiedlich zusammengesetzt sein k\u00f6nnen.<\/p>\n

Doshas<\/strong> \u2013 sind im Ayurveda Konstitutionstypen, davon gibt es drei Grundtypen. Vata, das die Prinzipien der Bewegung und Antriebskraft darstellt, Pitta, die Prinzipien der Verdauung und der W\u00e4rmebildung und Kapha, die Prinzipien des Zusammenhalts und Struktur. Nat\u00fcrlich haben diese Doshas noch andere Eigenschaften, die aber auch davon abh\u00e4ngen, wie in unserer Konstitution diese drei gemischt sind. Das weisst auch darauf hin, dass es noch weiter Konstitutionstypen gibt, die da sind Vata-Pitta, Vata-Kapha, Pitta-Kapha und eher selten Vata-Pitta-Kapha.<\/li>\n
Dhatus<\/strong> – sind Geweben, davon gibt es sieben: Plasma, Blut, Muskel, Fett, Kochen, Nerven und Reproduktion. Diese Gewebe bilden unsere Organe und Membrane. Hier will ich aber nicht weiter auf diese Dhatus eingehen.<\/li>\n
Srotas<\/strong> \u2013 sind Durchg\u00e4nge,\u00a0 Pfade oder Leitungen wie z.B. der Verdauungstrakt und das Kreislaufsystem oder Atemsystem. Gesamthaft gibt es 17 solcher Srotas, deren Aufz\u00e4hlung hier aber zuweit f\u00fchren w\u00fcrde. Aber alle diese Srotas k\u00f6nnen \u00fcber die Marmani beeinflusst werden.<\/li>\n
Chakras<\/strong> \u2013 liegen mehr auf der feinstofflichen Ebene, k\u00f6nnen aber ebenfalls durch die Marmani beeinflusst werden und wirken somit auch die Gef\u00fchls- und geistige Ebene. Es gibt 7 Hauptchakren, die alle zwischen dem Muladhara (Wurzelchakra) und dem Sahasrara (Scheitelchakra) liegen und \u00fcber diese ist es m\u00f6glich auch auf die 5 Elemente und die Sinnesorgane zu wirken.<\/li>\n
Nadis<\/strong> \u2013 es soll rund 72\u00b4000 geben, f\u00fcr die Marmani sind aber nur 14 massgeblich. Nadis k\u00f6nnte man als Meridiane bezeichnen.\u00a0 Diese beginnen im Muladhara oder Wurzelchakra. Jedes Nadi ist mit einem Marma verbunden und \u00fcber diese Marma k\u00f6nnen Blockaden in diesen Nadis behandelt werden.<\/li>\n
Desweiteren k\u00f6nnen \u00fcber die Marmani auch das Prana (Energie) und Agni (Feuer) behandelt werde.<\/li>\n<\/ul>\n
Dies nur ein kleiner \u00dcberblick was so alles bei den Marmani beteiligt ist und beeinflusst werden kann, obwohl diese Aufz\u00e4hlung nicht vollst\u00e4ndig ist.<\/p>\n
Nun aber dazu wie wir diese Marmani beeinflussen k\u00f6nnen:<\/p>\n
\n
Pranayama<\/strong>, so zum Beispiel \u00fcber die Nadis durch die Atemtechnik Nadi Suddhi.<\/li>\n
Bewegung<\/strong> generell, aber gezielt durch Asana<\/strong> und einen ausgewogenen Ablauf der Yoga\u00fcbungen.<\/li>\n
Massage<\/strong> \u2013 im Ayurveda werden vor allem bei der Abhyanka-Massage die Marmani eingesetzt, wodurch diese Massage sehr intensive wirken kann.<\/li>\n
Meditation<\/strong> zum ausgleichen der Chakren ist eine weitere M\u00f6glichkeit.<\/li>\n<\/ul>\n
Es besteht nat\u00fcrlich auch die M\u00f6glichkeit diese Aspekte zu kombinieren. Das soll unter anderem auch erm\u00f6glichen alte und unerw\u00fcnschte Erinnerungen die sich im K\u00f6rper energetisch festgesetzt haben, aufzul\u00f6sen.<\/p>\n
Es liesse sich noch viel mehr dar\u00fcber schreiben, das w\u00fcrde dann aber ein Buch und nicht ein \u00dcberblick f\u00fcr einen Blog.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Energiepunkte nennt man im Yoga und Ayurveda Marmani und das Therapieren \u00fcber diese Punkte, wird Marmani Chikitsa genannt. Es gibt 108 solcher Marmapunkte, die aber nicht mit den Akupunkten in der chinesischen Medizin \u00fcbereinstimmen. Im Gegensatz zu den Akupunkten, k\u00f6nnen die Marmapunkte verschieden gross sein und sind oft empfindliche Bereiche, die von einem erfahrenen Vaidya … Marmani, ein \u00dcberblick<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,62,60,56],"tags":[48,78,14,53,2],"class_list":["post-1140","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","category-ayurveda","category-meditation","category-bibliothek-fuer-pranayama","tag-ayurveda","tag-marmani","tag-meditation","tag-pranayama","tag-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1140","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1140"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1140\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1159,"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1140\/revisions\/1159"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1140"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1140"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1140"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}