{"id":1237,"date":"2022-06-01T16:09:48","date_gmt":"2022-06-01T14:09:48","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/?p=1237"},"modified":"2022-06-01T16:11:28","modified_gmt":"2022-06-01T14:11:28","slug":"erde-als-element","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/2022\/06\/01\/erde-als-element\/","title":{"rendered":"Erde als Element"},"content":{"rendered":"

$\"\"$ In vielen alten oder klassischen, geistigen und medizinischen Systemen spielen die Elemente eine wichtige Rolle. So haben die chinesische Medizin und Ayurveda die Elemente als Grundprinzipen, um auf einfache Weise zu erkl\u00e4ren wie unser K\u00f6rper gebaut ist und wie er funktioniert. Auch im Yoga sind die Elemente wichtig. Interessanterweise konnte in den letzten ca. 15 Jahren Vieles dieses Wissens auch bei uns wissenschaftlich best\u00e4tigt werden. Darauf m\u00f6chte ich aber in diesem Artikel nicht im Detail\u00a0 eingehen, sondern einfach einen kleinen \u00dcberblick geben, zum element Erde und die Bedeutung der Erde f\u00fcr uns.<\/p>\n

Im Yoga wird das Erdelement oder Prithivi dem Wurzel- oder Muladhara-Chakra<\/b> zugeordnet. Mit Chakra bezeichnet man Energiezentren im K\u00f6rper. wobei das Wort Chakra Rad oder Kreis bedeutet. Diese Energiezentren finden sich ziemlich universell in den meisten System die sich mit geistiger Weiterentwicklung befassen. Die meisten Systeme arbeiten mit 7 Chakren, wobei das erste, das Wurzelchakra oder Muladhara dem Element Erde zugeordnet wird. Dieses Chakra befindet sich zwischen Anus und Genitalien und ist so ziemlich das wichtigste Chakra, da es das Fundament f\u00fcr die anderen Chakren bildet, da diesem Chakra der Ursprung der Kundalini-Energie zugeordnet wird. Bevor man in geistige H\u00f6hen entschwebt, ist es deshalb wichtig, im Fundament des Wurzelchakras verankert und stabilisiert zu sein.<\/p>\n

Im Ayurveda bilden die Elemente die Dosha\u00a0<\/strong>oder Konstitutionen, wobei die Konstitution die Zusammensetzung von etwas beschreibt. Im Ayurveda geht man von 3 grundlegenden Dosha aus, die sind Vata, Pitta<\/strong> und Kapha<\/strong>. Jeder Mensch besitzt diese drei Dosha, aber in einer individuellen Zusammensetzung. Hier m\u00f6chte ich nur auf Kapha eingehen, da ein grosser Anteil des Kapha<\/strong> vom Element Erde gebildet wird, zusammen mit Wasser. Es ist Kapha, das uns Gewicht und Haftung gibt.<\/p>\n

Dem Muladhara Chakra<\/strong>, dem Kapha<\/strong> und dem Element Erde<\/strong> werden auch K\u00f6rperteile zugeordnet: Beine und F\u00fcsse, Knochen, Z\u00e4hne und der Dickdarm, aber auch der Ischiasnerv. Dem Muladhara werden noch die Nebennieren zugeordnet. Ausserdem geh\u00f6rt zum Element Erde der Geruchsinn und somit auch die Nase.<\/p>\n

Wenn das Element Erde gest\u00f6rt wird k\u00f6nnen folgende\u00a0 Symptome\u00a0<\/b>auftreten \u2013 und im Muladhara Chakra<\/strong>\u00a0 zu \u00c4ngsten, allgemeine Verunsicherung und \u00fcberm\u00e4ssigen Stress in den verschiedensten Lebensbereichen f\u00fchren .\u00a0 Wir f\u00fchlen uns quasi abgehoben oder \u00abnebst den Schuhe\u00bb. Auch Knieprobleme und Ischias (Hexenschuss) k\u00f6nnen auf St\u00f6rungen in diesem Bereich hinweisen. Bei einem \u00dcbermass an Erde oder Kapha kann sich das als Tr\u00e4gheit, Lustlosigkeit, aber auch\u00a0 Gewichtsproblemen, St\u00f6rungen vor allem im Bereich des Dickdarms zeigen. Wenn das Element Erde ausgeglichen ist, f\u00fchlen wir uns geerdet, solide, im K\u00f6rper und generell in Harmonie mit uns Selbst und der Umwelt. Wir erleben ein Gef\u00fchl der Sicherheit, Ruhe und Stabilit\u00e4t, aber auch mehr Vitalit\u00e4t.<\/p>\n

$\"\"$ Yoga-\u00dcbungen<\/strong>, Pranayama<\/strong> und Meditation<\/strong> helfen die Elemente im Gleichgewicht zu halten. Das einfache Erd- oder Prithivi-Mudra <\/strong>kann helfen das Element Erde zu stabilisieren. Bei diesem Mudra ber\u00fchren sich die Spitzen des Daumens und des Ringfingers. Ausserdem kann auch das das Mantra LAM <\/strong>das Erdelement unterst\u00fctzen. Eine weitere Unterst\u00fctzung gibt Mulabandha<\/strong>, das heisst das Anspannen des Beckenbodens w\u00e4hrend den Asana oder K\u00f6rper\u00fcbungen im Yoga.<\/p>\n

Grundlegend bildet das Element Erde das Fundament unserer physischen Existenz in Form des Erdbodens und was aus diesem erw\u00e4chst. Ein lebender Erdboden erm\u00f6glicht und erh\u00e4lt das Leben unseres K\u00f6rpers. Den die meisten\u00a0 Bausteine f\u00fcr unseren K\u00f6rper stammen aus dem Boden. W\u00e4hrend des Wachstums der Pflanzen gehen diese Bausteine des Bodens in die Pflanze \u00fcber und bilden dort eine Reihe von N\u00e4hrstoffen. Durch das Essen dieser Pflanzen nehmen wir Menschen und auch die Tiere diese N\u00e4hrstoffe auf und bauen sie in den\u00a0 K\u00f6rper ein. Je mehr ausgelaugt der Boden ist, desto weniger Bausteine und N\u00e4hrstoffe stehen den Pflanzen zur Verf\u00fcgung und desto weniger stehen auch uns Menschen die notwendigen N\u00e4hrstoffe zum Erhalten eines gesunden K\u00f6rpers zur Verf\u00fcgung.<\/p>\n

Ein weiterer wichtiger Punkt f\u00fcr eine gesunde Erde und somit auch f\u00fcr die Gesundheit des Menschen ist das Mikrobiom<\/strong> Dieses wird gebildet aus Bakterien, Parasiten und Viren, die f\u00fcr uns lebenswichtig sind uns sich gr\u00f6sstenteils in der Darmflora befinden.. Alleine unser K\u00f6rper soll ca. 2kg Mikrobiom beherbergen. Es gibt Studien die davon ausgehen, dass ca. 70\u00b0 der Immunfunktion in unserer Darmflora stattfindet. aber nicht nur das, es hat sich gezeigt, dass auch das Gl\u00fcckshormon Serotonin, von dem ich gedacht habe, dass es vorwiegend in unserem Hirn gebildet wird, soll zu rund 80% in unserem Darm gebildet werden. Es gibt noch andere Bereiche f\u00fcr die das Mikrobiom in unserem K\u00f6per wichtig sind, aber das w\u00fcrde hier zu weit f\u00fchren. Es hat sich aber auch gezeigt, das eine grosse Vielfalt an Bakterien etc. von grosser Wichtigkeit sind. Leider hat es sich auch gezeigt, dass diese Vielfalt immer mehr abnimmt, was auch mit unserer Ern\u00e4hrung und der oft industriellen Produktion von Nahrungsmitteln zusammenh\u00e4ngen soll. Nun nebst der Nahrung ist zum Beispiel eine weitere M\u00f6glichkeit das Mikrobiom zu unterst\u00fctzen, so oft wie m\u00f6glich barfuss zu laufen, am Besten auf dem Erdboden, im Gras und im Wald. Das wusste schon Kneipp.<\/p>\n

Somit spielt die Nahrung<\/b> eine sehr wichtige Rolle f\u00fcr unsere Gesundheit. Sie liefert die Bausteine f\u00fcr unseren K\u00f6rper, die uns die Erde schenkt. Diese Bausteine oder N\u00e4hrstoffe der Pflanzen werden in unseren K\u00f6rper eingebaut und man k\u00f6nnte sagen, wir sind was wir essen<\/b>. Deshalb ist es wichtig darauf zu achten, was wir in unseren Mund stopfen – denn das hat eine Auswirkung auf unseren K\u00f6rper und unsere Wohlbefinden.<\/p>\n

Inzwischen wird auch vermehrt\u00a0 auf die Wichtigkeit hingewiesen den Boden zu regenerieren, damit er weiterhin gesunden Pflanzen das Wachsen erm\u00f6glicht und uns eine gesunde Nahrung. Ein gesunder Boden hat ein gesundes und vielf\u00e4ltiges Mikrobiom und ist frei von Pestiziden und Herbiziden. Und erm\u00f6glicht somit auch uns eine fortlaufende Erneuerung unseres eigenen Mikrobiom in unserem K\u00f6rper.\u00a0 Im Erdboden bewirkt das Mikrobiom eine Lockerung des Bodens, was diesem erm\u00f6glicht mehr Wasser zu speichern. Was\u00a0 in dieser Hinsicht eine vielversprechende Form der Landwirtschaft zu sein scheint, ist die Permakultur \u2013 da sie auch hilft das Wasser zu erhalten und regenerieren, dar\u00fcber aber mehr sp\u00e4ter. Was heute ja auch ein aktuelles Thema ist, ist das Klima. Was leider nicht gross Berichtet wird, dass das Auslaugen des Erdboden und die Zerst\u00f6rung des Mikrobioms im Boden einen wichtigen Anteil an dieser Klimaver\u00e4nderung hat, der Boden kann dann nicht mehr so viel N\u00e4hrstoffe und Bakterien aufnehmen. Der Boden ist auch ein Speicher f\u00fcr CO_{2<\/sub> und durch industrielle Landwirtschaft und zubetonieren der Erde, kann diese das CO_{2<\/sub> nicht mehr gen\u00fcgend speichern. Grundlegend brauchen wir aber diese Kohlenstoffe im CO_{2<\/sub> sie sind\u00a0 wichtig f\u00fcr das Wachstum der Pflanzen, da sie ein wichtiger Baustein f\u00fcr die Zellstrukturen und\u00a0 f\u00fcr deren Wachstum sind, aber auch f\u00fcr die Existenz von uns als Menschen. Es wird auch gesagt, dass wenn wir weiter so achtungslos mit dem Erdboden umgehen, noch h\u00f6chstens 80 bis 100 Ernten auf dieser Welt m\u00f6glich sind und dann gibt der Boden nicht mehr viel her.<\/p>\n}}}

Ich habe mir verschieden Videos zum Thema Permakultur und Wiederaufforstung und Wasserregeneration angeschaut und fand es interessant, dass immer wieder von der lokalen Bev\u00f6lkerung die Bemerkung fiel, dass sich durch diese und \u00e4hnliche Landwirtschaftsform das Klima verbessert hat, und das Ganze erst noch mit relativ einfachen Mitteln. Mein Traum ist, dass weltweit ein Teil der Milit\u00e4rbudget in die Regeneration der Erde und des Wasser investiert wird. Das w\u00fcrde meiner Meinung nach, nicht nur den Hunger vermindern sondern auch zu mehr Frieden f\u00fchren.<\/p>\n

Das Ganze Thema Erde ist ein sehr spannendes und weitl\u00e4ufiges Thema. Ich habe hier nur leicht die Oberfl\u00e4che angekratzt. Wer mehr zu diesem Thema Erde als Element und Erdboden und dessen Regeration wissen m\u00f6chte, findet weitere Informationen im Internet unter save soil, Biovision, Permakultur<\/em> und \u00e4hnlichen Stichworten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"