Die urspr\u00fcngliche Bedeutung von Asana wurde von Patanjali gepr\u00e4gt. Er war ein indischer Gelehrter der vermutlich im 2.Jh vor Chr. gelebt hat. Patanjali soll der Autor der Yoga Sutra sein, die oft auch als eine Art Yogabibel betrachtet wird. Wobei eine Sutra ein Faden oder Vers ist, der dann von einem Gelehrten oder Guru genauer definiert oder interpretiert wird.<\/p>\n
Patanjali hat urspr\u00fcnglich Asana als Sitzhaltung definiert, da der Kern des Yoga schon immer die Meditation war. Erst sp\u00e4ter wurden auch die K\u00f6rper\u00fcbungen im Yoga, als Asana bezeichnet. Wohl weil nicht erst in der heutigen Zeit das l\u00e4ngere Stillsitzen vielen schwer fiel und deshalb die K\u00f6rper\u00fcbungen so wichtig wurden. Ein verspannter K\u00f6rper hat M\u00fche stabil und bequem zu sitzen und das bequem und stabil ist wichtig bei der Aus\u00fcbung der Asana, egal ob als Sitzhaltung oder als K\u00f6rperhaltung.<\/p>\n
Patanjali schreibt in der Yoga Sutra. 2.46:<\/p>\n
sthira-sukham-\u0101sanam<\/span><\/p><\/blockquote>\n
Das wurde urspr\u00fcnglich folgendermassen \u00fcbersetzt:<\/p>\n
\u201eDer Sitz ist fest und leicht.\u201c<\/p><\/blockquote>\n
Im Laufe der Zeit, als man dann auch K\u00f6rper\u00fcbungen und Haltungen als Asana bezeichnet hat, hat man diese Sutra etwas moderner \u00fcbersetzt:<\/p>\n
\u201eDie K\u00f6rperhaltung sollte stabil und angenehm sein.\u201c oder<\/p>\n
\u00abWenn die K\u00f6rperhaltung stabil und bequem ist, ist das Asana.\u00bb<\/p><\/blockquote>\n
Ich finde die neuere \u00dcbersetzung gut, als Fokus f\u00fcr das Aus\u00fcben der K\u00f6rperhaltungen oder Asana. Das Ziel dieses \u00dcbens sollte sein, dass man sich mit der Zeit in einer K\u00f6perhaltung stabil und angenehm f\u00fchlt.<\/p>\n
Das Wort findet man aber auch in den Sanskritnamen der K\u00f6rperhaltungen, so z.B. Vrikshasana<\/em> (Baumhaltung), Ardha Matsyendrasana<\/em> (Drehsitz), Bhujangasana<\/em> (Kobra), etc.<\/p>\n
Wie erreicht man nun diese stabile und bequeme K\u00f6rperhaltung? Asana wird ja auch als K\u00f6rper\u00fcbung \u00fcbersetzt und in diesem Wort steckt dann auch das Geheimnis, wie man sich eine stabile und bequeme K\u00f6rperhaltung erlangt – \u00fcben, \u00fcben, \u00fcben…. \ud83d\ude00<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Die urspr\u00fcngliche Bedeutung von Asana wurde von Patanjali gepr\u00e4gt. Er war ein indischer Gelehrter der vermutlich im 2.Jh vor Chr. gelebt hat. Patanjali soll der Autor der Yoga Sutra sein, die oft auch als eine Art Yogabibel betrachtet wird. Wobei eine Sutra ein Faden oder Vers ist, der dann von einem Gelehrten oder Guru genauer … Was ist das – Asana?<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[18,31,30,2],"class_list":["post-415","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","tag-asana","tag-hatha","tag-was-ist-das","tag-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/415","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=415"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/415\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":422,"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/415\/revisions\/422"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=415"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=415"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=415"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}