{"id":499,"date":"2017-10-30T16:36:13","date_gmt":"2017-10-30T15:36:13","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.francoisemayor.net\/?p=499"},"modified":"2017-12-17T16:26:58","modified_gmt":"2017-12-17T15:26:58","slug":"mudras-bhudi-mudra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/2017\/10\/30\/mudras-bhudi-mudra\/","title":{"rendered":"Bhudi Mudra"},"content":{"rendered":"

\"\"Auch im Yoga und Ayurveda spielen\u00a0 5 Elemente eine wichtige Rolle, deren Gleichgewicht durch diese Mudras stabilisiert werden kann. Das heutige Mudra ist das Bhudi oder Wasser Mudra. Bei diesem Mudra ber\u00fchren sich die Kuppen des Daumens und des kleinen Fingers, die restlichen Finger bleiben so gestreckt wie m\u00f6glich. Und noch ein Hinweis, wenn ich oben schreibe die Kuppen ber\u00fchren sich,\u00a0 meine ich wirklich ber\u00fchren, dr\u00fccken macht die Mudras nicht wirkungsvoller. <\/p>\n

Wie die meisten Mudras kommt auch bei diesem die Wirkung von der L\u00e4nge der Zeit, in welcher das Mudra gehalten wird. Je nach Quelle werden zwischen 5-15 Minuten, mitunter auch mehrmals am Tag, empfohlen.<\/p>\n

Wirkungen des Bhudi Mudra:<\/strong><\/p>\n

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  1. Da der K\u00f6rper bekanntlich aus rund 80% Wasser besteht, ist die Hauptwirkung das Gleichgewicht Wassers im K\u00f6rper zu stabilisieren.<\/em><\/li>\n
  2. Bhudi Mudra soll aber auch helfen die Gef\u00fchlswelt und die Emotionen auszugleichen. Interessanterweise, werden sowohl in der westlichen wie auch in der \u00f6stlichen Symbolik\u00a0 Gef\u00fchle <\/em>meistens <\/em>als Wasser dargestellt.<\/em><\/li>\n
  3. Ausserdem soll dieses Mudra den Blutkreislauf anregen und die Nieren- und Blasenfunktion st\u00e4rken.<\/em><\/li>\n
  4. Was sich vielleicht einige nicht bewusst sind, ohne Speichel (Wasser) k\u00f6nnten wie den Geschmack auf der Zunge nicht wahrnehmen. Auch diese Funktion wird durch das Bhudi Mudra gest\u00e4rkt.<\/em><\/li>\n
  5. Soll bei Trockenheit der Haut, Augen, Hals und Mund helfen. Gerade jetzt wieder im Winter, bei K\u00e4lte und Trockenheit, oder durch geheizte R\u00e4ume kann dieses Mudra hilfreich sein.<\/em><\/li>\n
  6. Da das zweite Chakra, das Svadhishthana oder Sakral bzw. Nabelchakra auch mit Wasser assoziiert wird, kann dieses Mudra zur Arbeit mit diesem Chakra eingesetzt werden.<\/em><\/li>\n<\/ol>\n

    Falls ihr den Beitrag \u00fcber Mudras im Allgemeinen noch nicht gesehen habt – hier der Link: Was ist das: Mudra?<\/a><\/p>\n

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    Auch im Yoga und Ayurveda spielen\u00a0 5 Elemente eine wichtige Rolle, deren Gleichgewicht durch diese Mudras stabilisiert werden kann. Das heutige Mudra ist das Bhudi oder Wasser Mudra. Bei diesem Mudra ber\u00fchren sich die Kuppen des Daumens und des kleinen Fingers, die restlichen Finger bleiben so gestreckt wie m\u00f6glich. Und noch ein Hinweis, wenn ich … Bhudi Mudra<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[11,59,2],"class_list":["post-499","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mudra","tag-chakra","tag-mudra","tag-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/499","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=499"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/499\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":542,"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/499\/revisions\/542"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=499"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=499"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=499"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}