{"id":906,"date":"2019-02-21T15:56:17","date_gmt":"2019-02-21T14:56:17","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.francoisemayor.net\/?p=906"},"modified":"2019-02-21T17:12:08","modified_gmt":"2019-02-21T16:12:08","slug":"ganesha-mudra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/2019\/02\/21\/ganesha-mudra\/","title":{"rendered":"Ganesha Mudra"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-905 alignleft\" src=\"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Ganesha-Mudra-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"164\" height=\"123\" srcset=\"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Ganesha-Mudra-300x225.jpg 300w, https:\/\/blog.francoisemayor.net\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Ganesha-Mudra.jpg 431w\" sizes=\"auto, (max-width: 164px) 100vw, 164px\" \/>Ganesha ist der indische Elefantengott, der Hindernisse \u00fcberwinden hilft und Kraft gibt. Ganesha wird angerufen bevor man eine neues Projekt, eine Reise etc. beginnt, damit diese so geschmeidig wie m\u00f6glich ablaufen.<br \/>\nDas Ganesha Mudra k\u00f6nnte man als ein Mudra der Kraft und Energie bezeichnen.<!--more--><\/p>\n<ul>\n<li>Dieses Mudra hilft wenn man einen Energieschub braucht oder die Stimmung erhellen m\u00f6chte.<\/li>\n<li>Das Ganesha Mudra steht ausserdem f\u00fcr Mut, Zuversicht und Offenheit, was es ein gute Mudra f\u00fcr Krisenmomente macht.<\/li>\n<li>Dieses Mudra hilft auch das \u00abHinausst\u00fcdele\u00bb zu \u00fcberwinden und Projekte und Aufgaben leichter in Angriff zu nehmen.<\/li>\n<li>Das Ganesha-Mudra wird mit dem Herzchakra verkn\u00fcpft und stimuliert die Herzt\u00e4tigkeit und da das Herzchakra auch mit den Lungen verbunden wird, unterst\u00fctzt es die Atmung und Pranayama.<\/li>\n<li>Da dieses Mudra mit Feuer assoziert wird, soll es auch die Verdauung unterst\u00fctzen, sowohl die k\u00f6rperliche als auch die geistige. Ausserdem soll es den Stoffwechsel anregen, was beim Abnehmen hilft.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dieses Mudra wird mit dem linken Handr\u00fccken zur Brust und dem rechten nach aussen angewendet, dabei greifen die Finger in einander und die H\u00e4nde befinden sich auf Herzh\u00f6he.<br \/>\nDieses Mudra kann auch w\u00e4hrend einigen Pranayama-\u00dcbungen eingesetzt werden, da es hilft die Lungen f\u00fcr den Atem zu \u00f6ffnen.<\/p>\n<p>Mehr \u00fcber <a href=\"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/2017\/09\/04\/was-ist-das-mudra\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mudras<\/a> hier und weitere Mudras findet ihr, indem ihr auf Mudra unter Kategorien auf der linken Seite klickt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ganesha ist der indische Elefantengott, der Hindernisse \u00fcberwinden hilft und Kraft gibt. Ganesha wird angerufen bevor man eine neues Projekt, eine Reise etc. beginnt, damit diese so geschmeidig wie m\u00f6glich ablaufen. Das Ganesha Mudra k\u00f6nnte man als ein Mudra der Kraft und Energie bezeichnen.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,58],"tags":[26,53,2],"class_list":["post-906","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","category-mudra","tag-energie","tag-pranayama","tag-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/906","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=906"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/906\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":913,"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/906\/revisions\/913"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=906"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=906"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=906"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}