{"id":921,"date":"2019-03-04T17:04:38","date_gmt":"2019-03-04T16:04:38","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.francoisemayor.net\/?p=921"},"modified":"2019-03-04T17:26:13","modified_gmt":"2019-03-04T16:26:13","slug":"padma-mudra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/2019\/03\/04\/padma-mudra\/","title":{"rendered":"Padma Mudra"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-920 alignleft\" src=\"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/WIN_20190304_16_55_09_Pro-287x300.jpg\" alt=\"\" width=\"216\" height=\"226\" srcset=\"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/WIN_20190304_16_55_09_Pro-287x300.jpg 287w, https:\/\/blog.francoisemayor.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/WIN_20190304_16_55_09_Pro.jpg 349w\" sizes=\"auto, (max-width: 216px) 100vw, 216px\" \/>Padma bedeutet Lotus und das Mudra symbolisiert die Lotusbl\u00fcte. Die Lotusbl\u00fcte ist ein Symbol f\u00fcr Reinheit. Wenn ihr euch achtet, k\u00f6nnt ihr beobachten, dass Lotusblumen in schlammigen oder sogar schmutzigem Wasser wachsen. Dieses Wasser symbolisiert unser irdisches Dasein, aus dem heraus die Seele, wie die Lotusbl\u00fcte rein herausw\u00e4chst.<!--more--><\/p>\n<p>Das Padma Mudra wird dem Herzchakra zugeschrieben und ist somit wohltuend f\u00fcr das Herz, unterst\u00fctzt aber auch die Lungen und das Immunsystem.<\/p>\n<p>Auf der emotionalen Ebene f\u00f6rdert dieses Mudra Mitgef\u00fchl, Liebe und Frieden und da es den Geist beruhigt, bes\u00e4nftigt es somit auch \u00c4ngste und kann lindernd wirken bei depressiven Zust\u00e4nden.<\/p>\n<p>Ausserdem soll es beim Loslassen helfen.<\/p>\n<p>Am Besten beginnt man das Padma Mudra mit dem <a href=\"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/2019\/01\/09\/anjali-mudra\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Anjali Mudra<\/a> und \u00f6ffnet dann die Finger, wobei sich die kleinen Finger und Daumen weiterhin ber\u00fchren.<\/p>\n<p>Mehr \u00fcber <a href=\"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/2017\/09\/04\/was-ist-das-mudra\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mudras<\/a> hier und weitere Mudras findet ihr, indem ihr auf Mudra unter Kategorien auf der linken Seite klickt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Padma bedeutet Lotus und das Mudra symbolisiert die Lotusbl\u00fcte. Die Lotusbl\u00fcte ist ein Symbol f\u00fcr Reinheit. Wenn ihr euch achtet, k\u00f6nnt ihr beobachten, dass Lotusblumen in schlammigen oder sogar schmutzigem Wasser wachsen. Dieses Wasser symbolisiert unser irdisches Dasein, aus dem heraus die Seele, wie die Lotusbl\u00fcte rein herausw\u00e4chst.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,58],"tags":[59,2],"class_list":["post-921","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","category-mudra","tag-mudra","tag-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/921","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=921"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/921\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":935,"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/921\/revisions\/935"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=921"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=921"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.francoisemayor.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=921"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}