Habe heute wieder einmal durch alte Artikel der vergangenen Newsletter geblättert und bin dabei wieder auf denjenigen über das Netzwerk im Gehirn und ihre Bedeutung für das Lernen gestossen. Da er noch immer aktuell ist, veröffentliche ich ihn hier noch einmal.
Das eine Netzwerk, das ich meine, ist unser Gehirn und die darin vernetzten Gehirnzellen. Diese Vernetzung ermöglicht es unserem Gehirn seine erstaunliche Leistung zu vollbringen – von der Kontrolle der Körperfunktionen, über Kommunikation, bis zum Lernen, Kreativität und weiteres mehr. Das andere Netzwerk besteht aus Informationen und Wissen, die wir uns angeeignet haben. Dies und Das: Netzwerk weiterlesen
Ich möchte mit dem heutigen Artikel eine neue Serie beginnen, unter dem Motto «Was ist das?». Aktuell zum Thema Yoga. Yoga ist zwar im Westen sehr populär, leider wissen aber viele die «Yoga machen» nicht, was Yoga eigentlich ist. Die meisten assoziieren Yoga mit Körperübungen und wissen nicht, dass mit Yoga noch viel mehr verbunden ist. Meistens stammen die Übungen, die in manchen Kursen angeboten werden, aus dem sogenannten Hatha Yoga. Leider werden die restlichen Aspekte des Hatha Yoga wie Pranayama (Atem- bzw. Energiekontrolle) sowie Yoga Nidra oder Yogi Schlaf, vergleichbar mit der Tiefenentspannung oder Meditation oft nicht mit angeboten. Das ist schade, den die Körperübungen sind letzltich nur die Vorbereitung auf die oben erwähnen Teile des Hatha Yoga.