Utkata = kraftvoll, machtvoll
Asana = Haltung, Übung
Interessanterweise, wird diese Asana nicht wörtlich übersetzt, sondern auf Deutsch nennt man sie Stuhlhaltung.
Trotz ihrer vermeintlichen Einfachheit, wirkt diese Asana stärkend auf den ganzen Körper und fördert das Gleichgewicht.