Vor rund 10 Jahren habe ich für den damaligen Newsletter, zum neuen Jahr, einen Artikel über Samkalpa geschrieben und will ihn hier noch einmal veröffentlichen, da er gut zum Samkalpa Mudra passt. Und das Jahr 2019 ist ja auch noch relativ jung. Samkalpa weiterlesen
Monat: Januar 2019
Samkalpa Mudra
Man könnte sagen, Samkalpa Mudra ist das Mudra der Absicht. Samkalpa bedeutet eine Absicht die von Herz und Geist gefasst wird – ein Versprechen oder Gelöbnis, ein Entschluss. Samkalpa hilft unseren Gedanken eine Richtung zu geben und somit unsere Entschlüsse leichter umzusetzen. Samkalpa Mudra weiterlesen
Anjali Mudra
Die Übersetzung für Anjali bedeutet «göttliche Gabe, Geschenk, Gebet», es wird aber auch mit «Darbringung oder Gruss» übersetzt. Das Anjali Mudra wird als eine Geste des Mitgefühls und der Dankbarkeit angesehen. Bei Asanas oder zur Vorbereitung auf die Meditation hilft das Anjali Mudra das Herz und den Geist öffnen. Anjali Mudra weiterlesen