Ganesha ist der indische Elefantengott, der Hindernisse überwinden hilft und Kraft gibt. Ganesha wird angerufen bevor man eine neues Projekt, eine Reise etc. beginnt, damit diese so geschmeidig wie möglich ablaufen.
Das Ganesha Mudra könnte man als ein Mudra der Kraft und Energie bezeichnen.
- Dieses Mudra hilft wenn man einen Energieschub braucht oder die Stimmung erhellen möchte.
- Das Ganesha Mudra steht ausserdem für Mut, Zuversicht und Offenheit, was es ein gute Mudra für Krisenmomente macht.
- Dieses Mudra hilft auch das «Hinausstüdele» zu überwinden und Projekte und Aufgaben leichter in Angriff zu nehmen.
- Das Ganesha-Mudra wird mit dem Herzchakra verknüpft und stimuliert die Herztätigkeit und da das Herzchakra auch mit den Lungen verbunden wird, unterstützt es die Atmung und Pranayama.
- Da dieses Mudra mit Feuer assoziert wird, soll es auch die Verdauung unterstützen, sowohl die körperliche als auch die geistige. Ausserdem soll es den Stoffwechsel anregen, was beim Abnehmen hilft.
Dieses Mudra wird mit dem linken Handrücken zur Brust und dem rechten nach aussen angewendet, dabei greifen die Finger in einander und die Hände befinden sich auf Herzhöhe.
Dieses Mudra kann auch während einigen Pranayama-Übungen eingesetzt werden, da es hilft die Lungen für den Atem zu öffnen.
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