Padma bedeutet Lotus und das Mudra symbolisiert die Lotusblüte. Die Lotusblüte ist ein Symbol für Reinheit. Wenn ihr euch achtet, könnt ihr beobachten, dass Lotusblumen in schlammigen oder sogar schmutzigem Wasser wachsen. Dieses Wasser symbolisiert unser irdisches Dasein, aus dem heraus die Seele, wie die Lotusblüte rein herauswächst.
Das Padma Mudra wird dem Herzchakra zugeschrieben und ist somit wohltuend für das Herz, unterstützt aber auch die Lungen und das Immunsystem.
Auf der emotionalen Ebene fördert dieses Mudra Mitgefühl, Liebe und Frieden und da es den Geist beruhigt, besänftigt es somit auch Ängste und kann lindernd wirken bei depressiven Zuständen.
Ausserdem soll es beim Loslassen helfen.
Am Besten beginnt man das Padma Mudra mit dem Anjali Mudra und öffnet dann die Finger, wobei sich die kleinen Finger und Daumen weiterhin berühren.
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