Das habt ihr sicher auch schon erlebt – während ihr länger in einer Asana oder Position verharren möchtet, wandern eure Augen im Raum herum. Dabei könnt ihr erkennen, dass ihr dringend eine Pedicure braucht, oder dass das zweite Tablar im Regal unbedingt gründlich abgestaubt werden sollte, oder ihr entdeckt endlich unter einer Kommode die lang gesuchte Schere, oder, oder…. Ja genau, wenn die Augen wandern, dann wandern auch die Gedanken. Yoga: Drishti weiterlesen
Schlagwort: Augen
YogaPause: Augen
Zuerst wollte ich diese neue Rubrik ComputerPause nennen, da es aber noch viele andere Tätigkeiten gibt, wo Pausen hilfreich sind, wurde YogaPause daraus. In dieser Rubrik findet ihr Tipps und Hinweise zum Auftanken, Entspannen und Regenerieren zwischendurch. Die meisten dieser Übungen könnt ihr auch am Arbeitsplatz durchführen. YogaPause: Augen weiterlesen